Độ Ồn Là Gì? Mức Độ Ồn Bao Nhiêu Là An Toàn

Trong cuộc sống của chúng ta hàng ngày, mọi vật đều có thể phát ra âm thanh và đôi khi cũng có những âm thanh lớn khiền chúng ta cảm thấy khó chịu.

Vậy độ ồn là gì?

ảnh hưởng của độ ồn đối với chúng ta như thế nào?

Hày cũng tôi tìm hiều những thông tin này qua bài viết dưới đây nhé.

Độ ồn là gì?

Độ ồn là mức độ âm thanh của tiếng ồn trong một không gian, được đo bằng đơn vị dB (decibel) và tiếng ồn là những âm thanh không mong muốn, gây khó chịu cho chúng ta như âm thanh từ ô tô, xe máy hay những thiết bị gia dụng như máy giặt, máy sấy,…

Nói một cách khác những âm thanh không có giá trị được phát ra từ môi trường xung quanh hoặc một âm thanh hay nhưng được phát ra không đúng thời điểm, không phù hợp với mong muốn người nghe vào lúc này cũng được gọi là tiếng ồn. Nếu Mức độ ồn càng cao thì âm thanh càng to.

Mức Độ Ồn An Toàn Là Bao Nhiêu db?

Dưới đây là mức độ ồn an toàn được đo theo tiêu chuẩn WHO

• Mức độ ồn an toàn cho con người trong 24h là dưới 55 dB.
• Vào ban đêm thì mức độ ồn là dưới 40 dB.

Ngoài ra, Mức độ ồn đối đối với các môi trường khác cụ thể như sau

• Đối với trường học thường sẽ dưới 40 dB.
• Bệnh viện là 35 dB.
• Khu dân cư sẽ dưới 55 dB vào ban ngày và 45 db vào ban đêm.
• Nơi làm việc đông người thường sẽ rất ồn dưới 85 dB.

Độ Ồn Tối Đa Mà Con Người Có Thể Nghe Được

Khả năng nghe của con người chúng ta sẽ bị ảnh hưởng rất lớn bởi các yếu tố như sức khỏe, tuổi tác và môi trường sống với phạm vi âm thanh có thể nghe được là từ 0 đến 120 dB.

Tuy nhiên, khi độ ồn tăng lên chạm tới ngưỡng nghe giới hạn, rủi ro tổn thương đến thính giác cũng tăng theo.

Sau đây là một vài mức độ ồn phồ biến mà chúng ta nghe hằng ngày.

• Tiếng nói bình thường sẽ là 60 dB đến 70 dB.
• Âm thanh khi phố xá hoạt động đông đúc là 80 dB đến 90 dB.
• Tiếng còi xe hay những âm nhạc lớn sẽ trên 100 dB.

Thời gian chịu được độ ồn:

• Từ 0 – 80 dB là ngưỡng âm thanh an toàn chúng ta có thể chịu được mà không cần đến thiết bị trợ giúp hay bảo vệ thính giác.
• Bắt đầu từ 80 – 90 db ở ngưỡng này là mức độ âm thanh đang khá lớn, cần phải chú ý về mức độ nguy hiểm, nên rời khỏi nơi này sớm hoặc tìm biện pháp bảo vệ tai. Nếu không sẽ có ảnh hưởng đến tai, khiến bạn khó chịu và mất tập trung.
• Độ ồn ở mức 90 dB là mức âm thanh nguy hiểm, chúng ta chỉ có thể chịu đựng được tối đa là 1 giờ mỗi ngày.
• Ở mức 100 dB nếu bạn không có thiết bị bảo vệ, thì chỉ chịu được tối đa 15 phút.

Những tiếng ồn có mức độ cao từ 90 dB đến 100 dB, bắt buộc phải tránh xa nơi có tiếng ồn này. Nếu buộc phải tiếp xúc thì phải tìm biện pháp bảo vể tai phù hợp.

Các Nguồn Tiếng Ồn Gây Hại

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tiếng ồn khác nhau. Những tiếng ồn này nếu như nghe nhiều trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của chúng ta. Sau đây là những nguyên nhân gây ra tiếng ồn.

• Tiếng ồn từ hoạt động giao thông là nguồn chính tạo ra tiếng ồn tại khu đô thị hay các khu vực ven đường.
• Các nhà máy công nghiệp xây dựng, chế biến sẽ tạo ra những tiếng ồn lớn được phát ra từ các thiết bị máy móc trong quá trình sản xuất.
• Tại các công trình xây dựng sẽ có những tiếng ồn lớn được phát ra từ việc đuc, phá bằng các công cụ nặng.
• Các sự kiện giải trí như các buổi hòa nhạc hay các sự kiện âm nhạc gây ra tiếng ồn rất lớn từ loa.

Đối với các thiết bị điện tử

• Máy tính sẽ tạo ra tiếng ồn từ 30 dB đến 50 dB, phần lớn tiếng ồn từ máy tính đến từ quạt tản nhiệt và ổ cứng.
• Quạt điện tạo ra tiếng ồn từ 40 dB đến 60 dB, tiếng ồn phụ thuộc vào kích thước và tốc độ quay của quạt.
• Máy giặt sẽ tạo ra tiếng ồn từ 50 dB đến 70 db, tiếng ồn sẽ lớn hơn khi máy giặt trong quá trình vắt quần áo.
• Máy sấy sẽ tạo ra tiếng ồn từ 60 dB đến 80 dB, tiếng ồn chủ yếu đến từ động cơ.

Lời khuyên khi chọn thiết bị điện tử

• Nên chọn mua những thiết bị điện tử có mức độ tiếng ồn thấp.
• Kiểm tra mức độ tiếng ồn của thiết bị trước khi mua.
• Đọc kỹ thông tin sản phẩm về mức độ ồn.
• Sử dụng các biện pháp giảm tiếng ồn như đặt thiết bị ở xa khu vực sinh hoạt, hoặc sử dụng các vật dụng cách âm….

Giải Pháp Giảm Thiểu Tiếng Ồn

Giải pháp làm giảm tiếng ồn cho không gian nhà ở:

• Sử dụng các vật liệu cách âm

Đây là phương pháp khá hiệu quả cho bạn để giảm thiểu các tiếng ồn xung quanh. Những vật liệu được thiết kế để hập thụ. Ngăn âm thành không bị vang và dội ngược trở lại.

• Đóng cửa và cửa sổ chắc chắn

Nếu như ở bên ngoài có những tiếng ồn quá lớn, thì phải đảm bảo cửa và cửa sổ được đóng kín, không có khe hở để không cho tiếng ồn từ bền ngoài xâm nhập vào nhà. Có thể sử dụng băng cách âm hoặc cao su cách âm để bịt kín các khe hở nhỏ.

• Sử dụng các vật dụng tiêu âm

Sử dụng rèm cửa, thảm, đồ nội thất bọc nệm,…giúp hấp thụ âm thanh và làm giảm các tiếng ồn bên ngoài. Các vật liệu có tính chất cách âm khác như nỉ hoặc bông cũng có thể sử dụng để gia tăng khả năng cách âm.

• Trồng cây xanh

Nên trồng cây xanh xung quanh nhà của mình, nhất là ở những nơi có tiếng ồn lớn như cửa sổ, ban công, trước cửa nhà,… vì cây xanh có khả năng hấp thụ âm thanh, giúp giảm thiểu tiếng ồn hiệu quả.

Giải pháp giảm tiếng ồn cho môi trường làm việc:

• Sử dụng vách ngăn và trần cách âm

Vách ngăn cách âm có khả năng cách âm, ngăn chặn tiếng ồn giữa các căn phòng. Được làm từ những vật liệu có khả năng cách âm tốt như thạch cao, kính và gỗ,…Trần cách âm được làm từ vật liệu phổ biến như thạch cao, nhôm giúp giảm thiểu tiếng ồn tối đa phát ra từ tầng trên.

Ngoài việc sử dụng những cách trên để chống ồn, chúng ta cũng có thể sử dụng những thiết bị chống ồn chủ động sau:

• Tai nghe chống ồn

Tai nghe chống ồn được tạo ra chuyên dùng để giảm thiểu tiếng ồn xung quanh nhờ công nghệ chống ồn phản xạ. Tai nghe tạo ra sóng âm phản xạ trái ngược với âm thanh xung quanh làm giảm đáng kể tiếng ồn mà chúng ta nghe thấy. Tai nghe chống ồn thường có thiết kế khả năng kết nối Bluetooth để nghe nhạc hoặc gọi điện thoại một cách yên tĩnh.

• Máy chống ồn

Đây là các thiết bị để tạo ra các âm thanh trắng hoặc âm thanh tĩnh để che lấp tiếng ồn từ bên ngoài. Máy chống ồn thường được sử dụng trong phòng ngủ hoặc không gian làm việc để tạo ra môi trường yên tĩnh.

• Nút tai chống ồn

Nút tai chống chúng có thể hiệu quả trong việc làm giảm tiếng ồn xung quanh, nhưng lại không thoải mái khi đeo trong thời gian dài.

Ảnh Hưởng Của Tiếng Ồn Đến Cuộc Sống Như Thể Nào?

Trong cuộc sống hàng ngày nếu chúng ta tiếp súc quá thường xuyên với các nguồn âm thanh có cường độ lớn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình làm việc, sinh hoạt nghỉ ngơi cũng như sức khỏe.

• Ảnh hưởng đến sức khỏe

Tiếng ồn có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và stress cho con người. Cũng có thể gây ra các ảnh hưởng về giấc ngủ như khó ngủ, giảm chất lượng giấc ngủ và mất giấc ngủ. Dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải cơ thể.

Tiếng ồn liên tục và lớn có thể ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe khác nhau gồm tăng huyết áp, rối loạn tim mạch, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.

• Ảnh hưởng đến khả năng tập trung

Tiếng ồn có thể gây mất tập trung và ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập, làm giảm hiệu suất công việc và gây nên sự mệt mỏi.

• Ảnh hưởng đến thính Lực

Một số nguồn tiếng ồn có thể vượt qua ngưỡng nghe an toàn của tai như máy khoan, còi, động cơ, máy bay,… Nếu thường xuyên tiếp xúc với những âm thanh có cường độ lớn như thế này sẽ gây tồn thương đến màng nhĩ, suy giảm thính lực, giảm độ nhạy âm thanh của tai.

• Gây Căng Thẳng

Tiếng ồn lớn có thể gây nên tình trạng căng thẳng kéo dài, rối loạn hành vi.

• Giảm khả năng nhận thức

Tiếng ồn có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, học tập và ghi nhớ của trẻ em.

Cách Bảo Vệ Thính Giác Khỏi Tiếng Ồn

• Hạn chế tiếp xúc với những tiếng ồn lớn, đặc biệt là những tiếng ồn đột ngột.
• Sử dụng nút tai, tai nghe chống ồn khi tiếp xúc với những nơi có tiếng ồn lớn.
• Không nên nghe nhạc với âm lượng quá lớn trong thời gian dài, điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến thính giác về sau này.

Ngoài ra, nếu trẻ em tiếp xúc với nơi có tiếng ồn lớn, nên để trẻ được nghỉ ngơi sau khi tiếp xúc. Vì trẻ em có thính giác nhạy cảm hơn người lớn.

Làm Thế Nào Để Đo Được Độ Ồn?

Có hai cách để đo đo độ ồn:

• Sử dụng máy đo độ ồn

Máy đo độ ồn là thiết bị chuyên dụng được thiết kế dành riêng cho cho việc đo lường mức độ âm thanh với độ chính xác cao được hiển thị trên màn hình. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại máy chuyên dụng để đo độ ồn chuyên nghiệp với các mức giá khác nhau từ vài trăm nghìn đến vài triệu, thậm chí là vài chục triệu đồng.

• Ứng dụng đo độ ồn cho điện thoại

Hiện nay có rất nhiều app được ứng dụng để kiểm tra mức độ ồn trong môi trường xung quanh có thể tải trên Google Play và App Store. Decibel X là một ứng dụng có thể đo độ ồn với độ chính xác cao và kết quả đáng tin cậy, dành riêng cho Iphone.

Ứng dụng này sẽ biến điện thoại của bạn thành một thiết bị đo độ ồn chuyên nghiệp, giúp bạn biết chính xác độ ồn và áp lực âm thanh ở môi trường xung quanh.

Nếu sử dụng điện thoại hệ điều hành Android, có thể sử dụng Sound meter để đo tiếng ồn trong môi trường, hiển thị giá trị dB được đo ở nhiều dạng khác nhau. Bạn có thể trải nghiệm thiết kế đồ họa gọn gàng với khung hình cao bằng ứng dụng đo độ ồn thông minh này. Còn có rất nhiều ứng dụng đo độ ồn khác mà bạn có thể tìm thấy trên Google Play.

Việc đo lường và kiểm soát độ ồn là đóng góp quan trọng cho việc bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống, hiểu biết về phương pháp đo lường giúp bảo vệ thính giác của bạn.

Kết luận

Mức độ ồn trong môi trường vô cùng ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, việc giảm tiếng ồn và bảo vệ thính giác rất quan trọng. Vì vậy, mỗi người cần chú ý được tác hại của tiếng ồn và đưa ra biện pháp giảm thiểu tiếng ồn trong cuộc sống.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng về độ ồn. Hy vọng những thông tin này giúp bạn hiểu rõ hơn về các tác hại của tiếng ồn và có những biện pháp tối ưu cho cuộc sống.